Психолог | Хочу без тревоги

Я редко пишу здесь о личном, но сегодня хочется поделиться с вами ощущениями после недавнего отпуска. Вот уже несколько лет подряд октябрь для меня — время сверять свой внутренний компас. Задавать себе вопросы: «Где я сейчас? Куда дальше?» И так совпадает уже второй год в одно и то же время: я нахожусь в отпуске… в горах. Видимо, это и есть моё место силы. Поделюсь с вами отрывком из стихотворения, которое запало в сердце: «Благослови меня на Путь, Эльбрус. Благослови на веру и мечту, На то, чтоб не сдаваясь, на пределе, Смогла дойти к своей заветной цели, Рукой потрогать неба высоту.» В те дни я созерцала красоту живописного Кавказа. Вдыхала чистый горный воздух, любовалась осенними пейзажами, пила минеральную воду из разных источников. И мне не хотелось говорить. Я практически всё время молчала. И отдыхала... от городской суеты. А внутри шла тихая, но очень важная работа. Эмоции и чувства сменяли друг друга, и мне очень хотелось услышать, о чём они говорят. Я ждала ответа. Но его не было. Осознание пришло позже, уже в Москве. Оно оказалось совсем не про то, какой именно выбор сделать дальше. Оно было про то, чтобы научиться быть в этом ожидании, не торопя ответ. Это как жёлтый сигнал светофора. Зелёный загорится не потому, что вы его торопите, а когда всё действительно будет готово для движения дальше. Интересный и, как всегда, непростой период в моей жизни. Период ожидания. А вы умеете находиться в этом «жёлтом» свете ожидания, не торопя события?

Бывает, всё вроде хорошо, а внутри — серо и пресно. Часто причина в привычках мышления, которые незаметно забирают нашу энергию. В слайдах — три ловушки и вопросы-маркеры, которые помогут вернуть себя в настоящий момент.

Бывает, всё вроде хорошо, а внутри — серо и пресно. Часто причина в привычках мышления, которые незаметно забирают нашу энергию. В слайдах — три ловушки и вопросы-маркеры, которые помогут вернуть себя в настоящий момент.